Как увеличить шанс зачатия двойняшек?

Многие женщины мечтают обзавестись близнецами, чтобы затем не мучиться повторно во время беременности и родов. Как зачать двойню, не прибегая к серьезному медицинскому вмешательству?

Этим вопросом постоянно задавались и простые люди, и великие ученые. Медики даже проводили эксперименты, чтобы выяснить причину этого феномена. Разработки исследовательских групп финансировались государствами, поскольку им было выгодно, чтобы за один раз рождалось сразу два малыша. Увы, ученые так и не изобрели универсального и надежного метода, как зачать двойню естественным путем. Но существуют небольшие хитрости, которые значительно увеличат шансы стать счастливыми родителями близнецов.

Процесс зачатия двойняшек

Принято считать, что близнецы практически идентичны во всем. На самом деле это не так. Двойняшки могут появиться на свет совершенно не похожими друг на друга по характеру и внешности. Многое зависит от того, сколько яйцеклеток принимало участие в зарождении эмбрионов. Существует 2 основных способа зачатия двойняшек:

1. Оплодотворение сперматозоидами одной яйцеклетки, которая разделилась на раннем этапе. В результате такого оплодотворения у женщин наступает беременность однояйцевыми близнецами. Как правило, такие дети рождаются однополыми и очень похожими друг на друга, поскольку генный набор у них был один на двоих. Однояйцевые близнецы делят в утробе матери на двоих одну плаценту, что объясняет их сильную привязанность и умение тонко чувствовать друг друга. Вероятность забеременеть такими двойняшками составляет 25% от всех случаев.
2. Намного чаще (в 75% случаев беременности двойней) рождаются двуяйцевые близнецы. Это происходит после оплодотворения сперматозоидами сразу двух яйцеклеток. Такие дети бывают разнополыми и могут иметь отдаленную схожесть.

Существует еще и третий вид близнецов — сиамские. Такие эмбрионы формируются в одной яйцеклетке, которая из-за влияния каких-то факторов не разделилась до конца. Как показывает статистика, вероятность забеременеть двойняшками чрезвычайно мала. Трудно повлиять на то, чтобы сперматозоиды оплодотворили одну яйцеклетку. В то же время можно увеличить количество зрелых яйцеклеток, если придерживаться определенных рекомендаций.

На вооружение будущим родителям двойняшек

Факторы, которые влияют на вероятность рождения двоих малышей одновременно:

1. Генетика. Научно доказано, что близнецы гораздо чаще рождаются в тех семьях, где уже есть двойняшки. Ученые склонны думать, что есть определенный ген, который отвечает за предрасположенность к беременности двойней. У женщин с такими генетическими наклонностями во время овуляции вырабатывается большее количество яйцеклеток. Так что мамочкам стоит обратить внимание на случаи рождения близнецов среди их ближайших родственников. Кстати, близнецов со стороны партнера в расчет можно не брать.
2. Расовая принадлежность. Например, азиатки имеют небольшие шансы забеременеть двойней, а женщины африканских стран — наоборот.
3. Параметры тела. Исследования американских ученых выявили, что близнецы чаще рождаются у женщин с избыточной массой тела. Отчасти это можно объяснить повышенным уровнем гормона эстрогена в организме у пухленьких барышень, который необходим для хорошего развития фолликулов более чем с одной яйцеклеткой.
4. Возраст. Вероятность забеременеть двойней увеличивается у женщин, чей возраст составляет 35-40 лет. В этот период овуляция происходит быстрее, чем в молодости, поэтому за один цикл созревает несколько яйцеклеток. Это способствует повышению шансов зачатия близнецов у зрелых женщин по сравнению с молодыми. Впрочем, не стоит забывать, что беременность после 40 всегда связана с определенным риском, поскольку организм будущей мамы в это время уже подвержен многим хроническим заболеваниям.
5. Время года. Как ни странно, но именно весной повышается вероятность зачать двойню. Когда природа обновляется, обновляется и женский организм. В эту пору года улучшается настроение и самочувствие, что благоприятно сказывается на гормональном фоне.

Для будущих родителей существует даже специальная таблица зачатия малышей. В этой таблице (рис. 1) обозначены благоприятные дни в 2016 году, в которые легче всего забеременеть близнецами определенного пола. Конечно, гарантировать с полной уверенностью, что этот метод точно сработает, нельзя, но попробовать стоит.

Как добиться желанной беременности двойняшками?

Как можно зачать двойню без медицинской помощи? Для этого необходимо придерживаться некоторых простых рекомендаций:

1. Начать принимать фолиевую кислоту. Обычно ее вводят в свой рацион за несколько месяцев до планирования беременности. Фолиевая кислота не только увеличивает шанс появления на свет двойняшек, но и снижает риск развития дефектов нервной трубки плода.
2. Отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.
3. Есть как можно больше ямса. В Нигерии есть уникальное место, которое называется Землей близнецов. Жители этого района употребляют много ямса, поэтому их женщины часто рожают близнецов. Ямс содержит 3 компонента, которые повышают плодородность женщины: аргинин, аспарагиновую кислоту, глутаминовую кислоту.
4. Ввести в свой рацион побольше кисломолочных продуктов.
5. Употреблять яйца, грецкие орехи и цельное зерно. Эти продукты способствуют созреванию нескольких яйцеклеток при овуляции.
6. Родить в июле. Установлено, что больше всего близнецов рождается именно в июле, а меньше всего — в январе. Это происходит из-за продолжительности светового дня, поскольку от него зависит выработка фолликулостимулирующего гормона.
7. Забеременеть сразу после прекращения использования оральной контрацепции. После отмены приема таблеток организм женщины не сразу восстанавливает свой привычный ритм работы. Существует вероятность, что в первые два цикла во время овуляции образуется не одна, а сразу несколько яйцеклеток. Если успеть забеременеть в это время, то шанс родить двоих малышей будет вполне реальным.

Хорошо, если эти советы помогли парам ответить на вопрос о том, как зачать двойню или близнецов естественным путем. Важно пробовать и не отчаиваться, если сразу ничего не выходит! Помните, что хорошее настроение и самовнушение помогут поскорее познать радость материнства и отцовства.