Ощелачивание организма, список щелочных продуктов

Любая еда, которую мы кушаем, имеет кислотную или щелочную среду. Обе они очень важны для организма, его хорошего функционирования. Переизбыток же может привести к размножению бактерий и проблемами с почками и печенью. К сожалению, очень мало людей знают и задумываются об этом. Вы из их числа? Тогда щелочная диета — то, что вам нужно!

Клиническая картина

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - . Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Основная задача диеты — нормализовать и сбалансировать количество потребляемых кислотных и щелочных продуктов, произвести ощелачивание организма. Идеальным сочетанием является 25% (кислотные) и 75% (щелочные).

Щелочные продукты в меню — основа данной системы питания. Однако похудение — не единственный плюс щелочной диеты. Приверженцы говорят, что она поможет и при:

• частых головных болях;
• рините;
• ОРВИ;
• гриппе;
• проблемах с нервами (нервозность, раздражительность);
• недостатке энергии;
• нарушении сна.

Вот такая чудодейственная щелочная диета! Предлагаю подробней с ней ознакомится.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции одну упаковку можно получить БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат. Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка .

Основные правила

• блюда из злаковых есть не чаще двух раз в неделю;
• использовать только арахисовое или оливковое масла;
• рыбу употреблять не чаще трёх раз в неделю;
• на завтрак съедать один овощ зелёного или жёлтого цвета;
• каждый день выпивать более двух литров воды;
• не жарьте щелочные продукты питания;
• кушать только нежирное мясо;
• исключить из своего меню продукты с большим количеством химии (чипсы, газировки, всё неестественно яркого цвета);
• в любой приём пищи добавлять овощи;
• ешьте побольше орехов и бобовых;
• кушайте медленно, тщательно пережёвывайте пищу;
• употребляйте щелочные продукты;
• не употребляйте продукты, прошедшие термическую обработку.

Список продуктов

Продукты с щелочной реакцией:

Наши читатели пишут

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой. это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть. И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню.

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте . Я обещаю, вы не пожалеете!

• все фрукты;
• все овощи;
• козий сыр;
• соя;
• бурый рис;
• перловка;
• кокос;
• миндаль;
• мёд;
• зелёный и травяной чай.

Продукты с кислотной реакцией:

• бобовые;
• сыр;
• молоко;
• морепродукты;
• гречка;
• хлеб;
• кукуруза;
• яйца;
• рыба;
• овсянка;
• пшено;
• семечки;
• лимонад;
• кофе;
• какао;
• сахарозаменитель.

Для того, чтобы вам было легче составлять меню на неделю, прилагаю таблицу продуктов:

А сейчас, из имеющегося списка разрешённых продуктов, предлагаю составить меню на неделю.