Как зелёный чай влияет на артериальное давление?

Во всем мире популярен зеленый чай, но остаётся вопрос: «Повышает или понижает давление данный напиток?». Известно, что он обладает тонизирующим действием, содержит антиоксиданты – катехины, которые укрепляют сосуды организма. В составе этого напитка также содержится кофеин, повышающий давление (см. Влияние кофе на давление). Как зеленый чай влияет на давление при гипотонии и гипертонии?

Свойства чая

Напиток представляет собой высушенные неферментированные, в отличие от черного чая, листья одноименного растения. Он содержит биологически активные вещества, которые влияют на весь организм. Действие зеленого чая на давление обусловлено входящими в его состав биологически активными веществами, оказывающими различное действие на сосуды и сердце.

Основные эффекты зеленого чая:

Тонизирует нервную систему.
Препятствует перекисному окислению жиров.
Обладает мочегонным эффектом.
Содержит кофеин, повышающий артериальное давление и учащающий сердцебиение.

Зеленый чай снижает или повышает давление? Установлено, что в листьях содержится много полифенольных антиоксидантов, защищающих организм человека от свободнорадикального окисления и повреждения клеток. Полифенолы, называемые также катехинами, препятствуют воспалительным процессам артерий мозга и сердца. Как известно, атеросклеротическое поражение (см. Атеросклероз сосудов), связанное с гипертонической болезнью, сопровождается воспалением в стенке сосуда. Катехины зеленого чая защищают внутреннюю оболочку артерий от окисления и развития атеросклеротического процесса.

Полифенолы снижают проницаемость капилляров, нейтрализуя вредное воздействие гомоцистеина, что оказывает воздействие на сердечно-сосудистую систему. Снижается отечность тканей, вязкость крови, что благотворно сказывается на деятельности сердца и кровеносной системы. Такое действие, обусловленное эффектами полифенолов, помогает снижать давление.

В то же время напиток обладает мочегонным эффектом. А лекарства с таким действием используются при снижении давления у пациентов с артериальной гипертензией, симптоматической или эссенциальной – гипертонической болезнью. Чай выводит лишнюю жидкость из организма, способствуя понижению артериального давления. Это способствует некоторому улучшению состояния у страдающих гипертензией людей.

У людей, склонных к гипотонии (см. Артериальная гипотония), такой эффект чая может вызвать резкое снижение давления. Но возможен и обратный эффект. Некоторые гипотоники используют напиток для повышения давления при постоянной слабости и головокружении.

Однако зеленый чай повышает давление благодаря содержанию в нем кофеина, уровень которого в этом напитке выше, чем в кофе. Какой чай повышает давление: черный или зеленый? Оба напитка способны повышать давление благодаря кофеину. Это вещество активизирует работу сердца.

В это же время кофеин расслабляет гладкую мускулатуру сосудов, снижая общее периферическое сопротивление и, соответственно, артериальное давление. Эффекты могут нивелировать друг друга, и показатели работы сердечно-сосудистой системы в таком случае не изменяются.

Индивидуальная реакция на зелёный чай

Повышает ли зеленый чай артериальное давление? На гипертоников и гипотоников напиток может оказывать различное влияние. Люди, склонные к повышенному давлению, сильнее реагируют на вещества, повышающие давление, такие как кофеин. В некоторых случаях у гипертоников зеленый чай может вызвать тахикардию и головные боли. Однако чаще при артериальной гипертензии (симптоматической и эссенциальной) этот напиток снижает давление благодаря действию его компонентов:

кофеин расслабляет сосуды, тогда как при гипертонии они сужаются и периферическое сопротивление растет;
мочегонное действие производит антигипертензивный эффект;
полифенолы помогают снизить вязкость крови и облегчить работу сердца.

Гипертония

Зеленый чай может помочь при вегето-сосудистой (нейроциркуляторной) дистонии по гипертоническому типу. В случае с гипертонической болезнью с высокими цифрами на тонометре напиток вряд ли поможет устранить такие симптомы, как головная боль и жар, тошнота. Поэтому употребление напитка не заменит медикаментозного лечения. В терапию гипертонической болезни и симптоматической гипертензии включают бета-блокаторы, антагонисты кальция, другие мочегонные (Индапамид, Фуросемид, настой Ортосифона, Верошпирон).

При употреблении зеленого чая и мочегонных средств не следует забывать об употреблении калия в препаратах Аспаркам, Панангин. Дефицит калия, создаваемый диуретиками, выводящими минералы и воду, при избытке кофеина ослабляет сердечную мышцу. Поэтому наблюдаются электролитические нарушения, влияющие на развитие аритмий и слабости из-за злоупотребления кофеинсодержащими напитками.

Гипотония

Люди, склонные к гипотонии, реагируют на действие зеленого чая по-разному. У одних лиц он повышает давление. У другой группы пациентов, страдающих пониженным давлением, усугубляется метеочувствительность и связанное с изменением погоды гипотоническое состояние. Мочегонный эффект вкупе с сосудорасширяющим эффектом кофеина приводит к выведению жидкости и ионов натрия, что ведет к снижению давления.

Люди, склонные к гипотоническому типу вегето-сосудистой дистонии и другим заболеваниям, приводящим к снижению давления, должны предпринимать меры, способствующие его повышению. Для этого в пищу нужно употреблять соленые продукты и достаточное количество воды для повышения объема циркулирующей крови. Кофеинсодержащие напитки и продукты: кола, кофе, зеленый чай, шоколад также способствуют увеличению цифр на тонометре.

Поднимает ли зеленый чай давление? Зеленый чай может оказывать различное влияние на сердечно-сосудистую систему. В настоящее время нет никаких убедительных доказательств о влиянии этого напитка на артериальное давление.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎