Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете?

Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.

21.06.12 11:12 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

весна, всегда весна

21.06.12 11:13 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя светлаша

17.10.2013 ))))))) Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)

21.06.12 11:15 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.

21.06.12 11:16 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Kisya888

21.06.12 11:17 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

21.06.12 11:19 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя J Lo

21.06.12 11:20 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

с претензией на оригинальность

21.06.12 11:23 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

Keep calm and makeup on

21.06.12 11:25 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя PoNy

21.06.12 11:26 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

21.06.12 11:57 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

21.06.12 12:17 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

21.06.12 12:21 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Chocolate

21.06.12 12:26 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

21.06.12 13:29 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

21.06.12 13:37 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

21.06.12 13:42 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя J Lo

21.06.12 14:13 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

Счастье — это когда люди, которые вам не подходят, к вам не подходят. (с)

21.06.12 14:15 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Kisya888

Счастье - это когда не нужно врать, что тебе хорошо (с)

21.06.12 15:27 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

Чтобы выспаться часов 12 надо. В выходные дни бывает еще и днем посплю пару часиков))

В пору студенчества спала часа по 4. Бодрячком была. А сейчас. Наверное, не выживу. Старость подкралось незаметно

21.06.12 18:05 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Kazulcka

21.06.12 21:33 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

21.06.12 22:20 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

Да, именно так, при невозможности высыпаться в течении суток, можно более менее выспаться за 20-25 минут, эффект свежих сил длится около трех часов.

Помнишь, как там в мгновениях весны - "через полчаса он проснется…и поедет в Берлин, работать" Там, конечно, масса нюансов, если делать это профессионально. Спать не более получаса. Обычно 20ти минут достаточно.

Так например делал и президент США Джон Кеннеди. Спать ему приходилось мало, зато днем он 2–3 раза ненадолго ложился вздремнуть. Потом по возможности душ, это важно. Энергетике Кеннеди можно было только позавидовать, да и выглядел он замечательно! Жаль, застрелили, но его режим дня не имеет к этому никакого отношения

При определенной тренировке можно научиться отключаться в любом месте и в любое время.

Важен при таком режиме подход к питанию. Необходимо съедать на обед меньше и есть менее тяжелую пищу. Эффект банален - на переваривание пищи требуется энергия. Поэтому сразу после обеда к желудку, кишечнику и печени происходит прилив крови. А откуда она забирается? Правильно - из головы и конечностей (поэтому же кстати после обеда глаза слипаются и зимой после еды пальцы начинают мерзнуть). Богатая белком пища (мясо, яйцо, творог, соя) требует сложного процесса разложения на аминокислоты, в это время печень буквально пропитывается кровью.

Сократи количество белков и жиров в пище, увеличьколичество медленных углеводов (каши, овощи). Если обедаешь в час дня, ешь в 1,5 раза меньше, но обеспечь себя перекусом в 4-5 вечера.

21.06.12 22:40 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя POLAR

А я соня, я ложусь последний год около часа ночи- двух, встаю часов в 10-11. Но легко могу какие-то дни спать и 6 часов. За счет того, что потом получается отоспаться в среднем от недосыпа не страдаю.

Исправлено пользователем TMP USER (21.06.12 22:40)

21.06.12 22:52 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя TMP USER

Княжья птица Паулин

22.06.12 04:02 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Fifa

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

Княжья птица Паулин

22.06.12 04:06 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Kisya888

Княжья птица Паулин

22.06.12 04:07 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Kisya888

Княжья птица Паулин

22.06.12 04:11 Ответ на сообщение Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя Chocolate

Княжья птица Паулин

22.06.12 04:20 Ответ на сообщение Re: Сколько вы спите? И как при этом себя чувствуете? пользователя POLAR

Минька уже три дня мудохал его по-страшному. И главное - не давал спать. Пытка бессонницей штука посильнее всякого битья. А вместе с битьем - беспроигрышная. В этом вопросе все рассчитано, опробовано, проверено. Допрос заканчивают на рассвете. Конвой доставляет подследственного в камеру без пятнадцати минут шесть, и он падает в койку, как в омут. И ровно в шесть - побудка. Подъем! Сидеть нельзя, опираться о стену нельзя, стоять с закрытыми глазами нельзя. Вертухай цепко сторожит порученного ему "бессонника" и, чуть тот опустит ресницы, распахивает "волчок". - Эй ты, на "К"! Не спать! Открой глаза! Под веками "бессонника" - толченое стекло, перец, угли. Подследственных во "внутрянке" зовут не по фамилиям. По первой букве фамилии - на "А", на "Б", на "В". Это чтоб в соседней камере подельщика не опознали. На все буквы идет перекличка, только на "Ы" да твердый-мягкий знаки нет клиентов. В тумане и бурой пелене, в полуобмороке дотягивает "бессонник" до отбоя. И спит двенадцать - пятнадцать минут. Тюремный доктор Зодиев научно доказал, что в таком режиме человек недели две не помирает. И с ума не сходит. Ничего ему не делается. Сговорчивее становится - это да. Ну а в двадцать два пятнадцать отворяется дверь, вертухай за ухо сволакивает хрипящего "бессонника": - Заключенный! На "К"! Подъем! На допрос. Следователь выспался днем, а если и среди ночи подопрет - сон заморит, то всегда можно часок-другой придавить в соседнем пустом кабинете, а конвой посторожит стоящего посреди комнаты к зека. Это называется "выстойка": настольная лампа-двухсотка - в глаза, стоять смирно, не облокачиваться, не опираться. Потерявшего сознание обливают водой, поднимают - и все снова! - Подпишешь? - Нет! - Стой дальше, сука рваная. И стоит дальше. До пяти часов тридцати минут утра. Допрос окончен - в камеру. Пятнадцать минут - черное, полное кошмаров оцепенение воспаленного мозга, и - "Подъем!". - Эй ты, на "К"! Не спать! Не спать, курва. Открой глаза. До двадцати двух. Отбой. Багровая волна кричащего сна. Па- адъе-ом! На допрос. И так без остановки. Лично я не видел ни одного "бессонника", выдержавшего больше десяти дней. За этим рубежом личность человека умирает - остается кусок мяса, просто не понимающий, что есть страх, любовь, преданность, клятвы. Есть только ад - в нем самом. И есть недостижимый рай - сон. И мечта о сне становится равной стремлению к жизни, а жизнь - как бесконечный сладкий сон - сравнивается со смертью. И на этом уравнении: ЖИЗНЬ = СНУ = СМЕРТИ - доказываются любые теории времени. (с)

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎