Слабительные продукты и растения. Какие продукты и травы обладают слабительным эффектом

Задержка стула на довольно длительный период (два-три дня и больше) или неполное опустошение кишечника, причем систематически, называется запором. Опустошение кишечника здорового человека происходит регулярно, обычно в определенные часы. Количество раз совершения стула и его объем зависят от питания: если человек ест растительную пищу, то это происходит обычно два раза в сутки, когда пища смешанная, то один раз, а при легкой яичной и мясной — через два-три дня.

Запор может возникнуть, если у Вас в кишечнике есть механические препятствия: геморроидальные узлы, опухоли, рубцы, скопления кала. Атонические запоры появляются, когда общий тонус организма ослабевает, при ослаблении мышц кишечника, при похудении и малокровии, когда человек ведет сидячий образ жизни и нерегулярно питается.

Если Вас мучают продолжительные запоры, то необходимо обратиться к специалисту, он установит причину заболевания и соответственно ей назначит лечение. Существуют общие рекомендации при наличии атонических запоров. Все они сводятся к употреблению пищи, которая способствует хорошей работе кишечника, правильному развитию брюшной и кишечной мускулатуры, регулярной выработке условного рефлекса к опустошению кишечника, употреблении в умеренных количествах никотина и алкогольных напитков. Помните, что если у Вас запоры уже случаются постоянно, слабительные и клизмы принимайте, только посоветовавшись с врачом.

Случайные запоры возникают при засорении желудка, они обычно лечатся с помощью слабительного: глауберовой соли, касторки и другими подобными средствами. Лучше всего принимать одну ложку столовую ложку касторки в холодном пиве или горячем кофе. Полезно будет делать клизмы из обычной чистой воды. Если у Вас несварение желудка, полезно будет принимать по одному грамму (3 р. в день), порошок семян моркови дикой.

Но как Вы понимаете, более щадящими и полезными для желудка при лечении запоров являются натуральные слабительные продукты и растения. О них и пойдет речь ниже.

Слабительные продукты и растения

Принимайте 2 раза в день, по одной чайной ложке, за полчаса до приема пищи, пить 20-30 дней.

• Срежьте лист алоэ, положите его на две недели в холодильник. После этого возьмите алоэ и отожмите с него сок, смешайте его с медом в равных количествах. Хранить нектар этот следует только в холодильнике. Принимать нужно каждое утро натощак по полчашки. Можно через два дня дозу уменьшить, ведь желудок и так уже будет хорошо функционировать.
• Возьмите для приготовления данного слабительного средства: мед 50 г, сок столетника 170 г. Не поливайте алоэ, перед тем как срезать листья, две недели. Отожмите сок листьев столетника, смешайте мед с соком, храните в холодильнике. Принимать нужно 2 раза в день, по одной столовой ложке, натощак каждое утро и на ночь, лучше запивать водой.

Корень ревеня в качестве слабительного продукта можно принимать в любом виде, только не меньше одной столовой ложки. Можете принимать его в виде порошка, отвара или сиропа. Помните, что в маленьких количествах корень ревеня наоборот закрепляет. Известно, что как слабительное средство ревень более всего полезен детскому и молодому организму. Необходимо принимать порошок ревеня за прием по 0,2—2 г, ведь только в таком количестве ревень оказывает именно слабительное действие.

Нужно залить 2 столовые ложки отрубей пшеничных одним стаканом молока, только горячего, пусть настоится в течение получаса, укутанным. Можете и поварить отруби в молоке минут 15. Принимайте натощак по полстакана отрубей, утром и вечером, на протяжении месяца. При этом рекомендуется раз в неделю ставить очистительные клизмы.

Возьмите одну столовую ложку семян на один стакан кипятка, настаивайте полчаса. Необходимо пить по одной столовой ложке, три-четыре раза в день. Обычно как слабительное средство применяется при хронических атонических запорах.

Возьмите семя укропа 5 грамм, корень солодки 20 грамм. Измельчите семя укропа. Одну столовую ложку данной смеси заварите кипятком и настаивайте, как можно дольше, хорошо укутав. Пейте по пол стакана после принятия пищи. Этот настой применяют как мягкое слабительное средства.

Возьмите одну столовую ложку предварительно измельченных плодов укропа, добавьте их в кипяток (1,5 стакана) и настаивайте (доза на сутки).

Заварите чайную ложку плодов аниса, как чай, в одном стакане кипятка, настаивайте 20 минут, после процедите. Пейте по 1/4 стакана 3 раза в день, за полчаса до принятия пищи.

Кипятите одну столовую ложку крыжовника 10 минут в одном стакане воды. Пейте по 1/4 стакана, 3 раза в день, с добавлением небольшого количества сахара.

Принимают при длительных запорах клизмы из отвара свеклы. Также хорошо слабят вареные корнеплоды.

Лук репчатый

Лук репчатый хорошо способствует перевариванию пищи и быстрому опустошению кишечника. Специалисты рекомендуют принимать его при хроническом запоре и атонии кишечника.