Гречка зелёная БИО "Чёрный хлеб" 1кг

Зелёная гречка – королева диетического питания, это вкусный и полезный продукт, который любят взрослые и дети. Баланс важных для организма веществ, высокая питательность и удобство в приготовлении делают зелёную гречку незаменимой крупой на вашей кухне.

• Ядрица зелёной гречки богаты ценным биофлавоноидом − рутином (организм его не вырабатывает). Рутин отвечает за сохранность стенок кровеносных сосудов, предотвращает ломкость капилляров.
• Гречка предупреждает преждевременное старение организма, мощный антиоксидант.
• Высокое содержание железа благотворно влияет на уровень гемоглобина.
• Селен − антиоксидант способствует нормальной работе сердца, печени, щитовидной железы, будет полезен для нервной системы.
• Высокое содержание аминокислот обеспечивает высокую питательную ценность и поддерживает полноценную работу всего организма.
• Фосфор участвует в построении всех клеток организма, обменных процессах, важен для работы мозга.
• Медь участвует в синтезе красных кровяных телец, коллагена (он отвечает за упругость кожи), обновлении кожных клеток. Способствует правильному усвоению железа.
• Цинк помогает клеткам поджелудочной железы вырабатывать инсулин. Участвует в жировом, белковом и витаминном обмене, синтезе ряда гормонов. Нормализует репродуктивную функцию у мужчин и женщин, стимулирует общий иммунитет, сопротивляемость инфекциям.
• Кобальт активирует ряд ферментов, усиливает производство белков, участвует в выработке витамина В12 и в образовании инсулина.

При проращивании количество полезных веществ увеличивается!

Советы по приготовлению:

Зелёную гречку можно есть саму по себе, можно добавлять в мюсли, залить водой на несколько часов или на ночь, кушать в виде проростков, добавлять в салаты и каши.

Каши с зелёной гречкой

Основа везде одна: 2 части пророщенной гречки+1 часть молотого белого льна (можно и коричневого, с белым льном нежнее). Все эти каши отлично подойдут для детского питания (только убрать из состава имбирь, корицу и т.п.). Ребёнок получит все необходимые витамины для роста, будет сыт и активен.

Гречневая каша с тыквой и имбирём

Гречневая каша с фиником и тыквенными семечками

Гречневая каша с клюквой и корицей

- Гречка, - Молотый лён, - Горсть сублимированной/замороженной/свежей клюквы, - 1ст.л. мёда, - 1ч.л. корицы. Заливаем всё тёплой водой, готово. Эти каши очень вкусные, сытные и душевные. Всем на здоровье.

Варёная зелёная гречка (проращивать и замачивать не нужно).

Так же гречку можно просто сварить, но варится она быстрее обычной и требует меньше воды. Насыпаем в кастрюльку гречку (половину кастрюли), наливаем воды столько, чтобы превышала уровень гречки на 5см, варим на среднем огне 15 минут, помешивая. Снимаем с огня, добавляем растительное масло, мелко натёртую морковь или тыкву, добавить свежую зелень (лук, укроп или кинзу), посолить, поперчить. Она намного вкуснее обычной, вы обязательно оцените.

Характеристики

Состав: ядра зелёной гречки В 100 граммах продукта содержится: белки 13,2г, жиры 2,5г, углеводы 68,1г Энергетическая ценность: ккал 348/1457 кДж Срок годности: 24 месяца Условия хранения: хранить при температуре ниже 25С и относительной влажности воздуха не более 70% Происхождение: Россия, Тульская область Производитель: "Чёрный Хлеб"

Купить зелёную гречку БИО 1кг «Черный Хлеб» вы можете в интернет-магазине «Народное Здоровье» или в наших розничных магазинах в Москве.