Здоровье — это новая сексуальность

« Вегетарианцев всегда спрашивают о гуманности , экологии и здоровье , но мне кажется , что многим интересно также узнать о том , как растительная пища влияет на личную жизнь. Завтра День Святого Валентина. Для меня это немного « школьный» праздник , но влюбленным не помешает лишний повод для того , чтобы еще раз признаться в своих чувствах и посвятить этот вечер своей половинке. Поэтому темой первого моего поста стало трио « любовь , сексуальность , вегетарианство!»

Уже давно активисты PETA ( организация по защите прав животных — прим. ред,) пропагандируют вегетарианство как нечто сексуальное. Для их рекламы , например , раздевались актрисы Алисия Сильверстоун и Ева Мендес. Эта же организация учредила награду World's Sexiest Vegetarians , где в 2008 году среди номинантов был актер и лидер группы 30 Seconds to Mars Джаред Лето. Постепенно появилось целое поколение голивудских звезд-вегетарианцев: Орландо Блум , Элисон Ломан , Энн Хэтэуэй , Кристен Белл , Алиса Милано , и даже такие брутальные рэперы как Andrе 3000 , Nelly и RZA. Списки самых привлекательных женщин мира по версии разных изданий часто возглавляет Натали Портман , а она , к слову , тоже заядлая вегетарианка.

Вегетарианство и сексуальность давно идут рука об руку , и есть распространенное мнение , что вегетарианцы хороши в любви. Давайте попробуем разобраться в этом интересном вопросе.

Несколько причин , которые кажутся мне очевидными:

1. Вегетарианцы в девять раз менее склонны , чем мясоеды , набирать лишний вес , и , кроме того , гораздо более внимательны к своему здоровью. Соответственно , они , как правило , более стройные и спортивные.
2. Не секрет , что пищеварение влияет на процесс сна. Вегетарианцы , избавившие себя от тяжелых в усвоении продуктов , часто хвастаются тем , что они прекрасно высыпаются и полны сил.
3. Многие полезные вегетарианские блюда содержат природные афродизиаки — химические вещества , которые усиливают сексуальное возбуждение и активность. Да , все продукты из списка ниже ты тоже употребляешь в пищу хотя бы иногда. Но вегетарианцы делают это в несколько раз чаще , а потому обгоняют тебя по запасу полезных веществ. Бери на заметку мой набор овощей , фруктов , орехов и злаков , и не отставай!

Спаржа

Богата витамином Е , который увеличивает приток крови и кислорода к органам и тканям , и калием , важным элементом здорового производства половых гормонов.

Банан

Банан содержит вещества , которые поднимают настроение и заряжают нас уверенностью в себе.

Ягоды

Не забываем про ягоды! Они — идеальное угощение для влюбленных , очень богаты витамином С , который очень важен для производства половых гормонов и нейромедиаторов.

Морковь

Морковь богата витамином А. Для мужчин этот витамин жизненно необходим для образования сперматозоидов.

Перец чили

Перец чили придаст огня как вашему ужину , так и вашим отношениям. Благодаря ему в организме вырабатывается эндорфин , знаменитый гормон счастья.

Шоколад

Отличный подарок для девушки — коробка вегетарианских шоколадных конфет ( их сейчас можно найти почти в любом большом супермаркете). Шоколад содержит фенилэтиламин — химическое вещество , которое , как полагают , стимулирует романтические чувства , а природный кофеин добавит сил.

Корень имбиря

Добавление в пищу имбиря усилит приток крови ко всем частям вашего тела.

Орехи

Мужчинам полезны любые орехи , так как они обеспечивают их здоровым количеством цинка , который поддерживает мужскую силу. Орехи также известны высоким содержанием необходимого мужчинам белка.

Мака Перуанская ( или перуанский женьшень)

Вышеперечисленные продукты есть на каждой кухне , они полезны для всех — и для влюбленных мясоедов , и для вегетарианцев. Есть и более редкие овощные культуры , например , Мака Перуанская — настоящий суперфуд , который входит в состав многих напитков нашего Fresh-бара. Уверена , что для многих этот продукт , принадлежащий к семейству капустных , но практически не известный в России , окажется новым и интересным.

Съедобный корень , напоминающий своим видом редис , растет в Андах. Согласно легенде , воины Инки ели Маку , чтобы обрести силу и выносливость перед тем , как отправиться на битву. Женщины Южной Америки около тысячи лет используют Маку для повышения выносливости , снятия усталости и уменьшения влияния стрессов на организм. Корни маки использовались индейцами как пищевой продукт , улучшающий половую функцию.

Влияние Маки на сексуальную функцию очень велико , благодаря высокому содержанию аминокислот , необходимых для выработки половых гормонов и биологически активных веществ ( фенилаланин , тирозин , аргинин и гистидин). Мы добавляем ее в овощные коктейли! Но ты можешь попробовать ее в запеченном , сушеном или каком-либо другом приятном для тебя виде , и даже смешать маку с молоком. Этот продукт действительно трудно найти в магазинах , Мака Перуанская есть разве что в специализированных на здоровом питании точках , но онлайн-магазины имеют то , что можно тебе предложить.

P. S. Готовя полезную еду для себя и своих близких , а также выбирая полезные продукты в магазинах , не забывай о позитивном настрое. Ведь хорошее настроение вместе со здоровым образом жизни — и есть тот ключ к энергичности и красоте , который нам всем так нужен. Будь влюбленной , счастливой и сексуальной не только в праздник , но и все остальные 364 дня в году.