Семинар "Как начать заниматься йогой дома"

В какой-то момент каждый, практикующий йогу, задумывается над тем, чтобы начать заниматься личной практикой йоги дома.

И практически каждый сталкивается с теми или иными препятствиями.

Приходите на наш семинар, если вы хотите заниматься йогой дома, но это пока не получается! Показать полностью. ______________________________________________

На семинаре мы : - разберем основные трудности, с которыми сталкивается практикующий, который решил перейти к самостоятельным занятиям;

- подберем способы решить или обойти эти трудности;

- узнаем, как часто стоит заниматься и сколько времени тратить на занятия, как подобрать интенсивность практики;

- разберем, что лучше включать в утреннюю практику, а что в вечернюю.

Семинар включает в себя элементы практики, поэтому приходите в удобной для практики йоги одежде.______________________________________________

Преподаватель - Ирина Алябьева

Стоимость участия:600р. - при оплате до 11 марта (включительно)800р - при оплате после 11 марта______________________________________________

Семинар пройдет 18 марта 2018 года , начало 13.30окончание 16.00

Запись на семинар осуществляется после оплаты. Оплатить можно лично у администраторов йога-центра или онлайн. Для оплаты онлайн обращайтесь к ведущему семинара (ссылка на профиль в контактах)

• Все записи
• Новости организаторов
• Поиск

Во время семинара мы разберем мышечные рефлексы, которые работают в нашем теле в любом случае, знаем мы о них или нет. Человек не контролирует эти рефлексы осознанно, так же как не контролирует инстинктивное отдергивание руки от раскаленной сковородки. Если бы для этого нам требовалась осознанная, обдуманная реакция, возможно гораздо больше таких ситуаций заканчивалось бы сильными ожогами.Показать полностью.

Зная, как работают мышечные рефлексы, мы можем "привлечь" их работу на свою сторону, а также избежать ситуаций, в которых они работают против нас.

Во время семинара мы познакомимся с каждым рефлексом-"помощником"; попробуем, как он работает на нашем теле.

Для этого эксперимента мы возьмем одну из важных асан йоги, Пасчимотанасану (наклон из положения сидя).

После того, как мы разберем и прочувствуем работу рефлексов в пасчимотанасане, рассмотрим другие гибкостные асаны и разберем работу в них, основываясь на тех же принципах.#yogakolomna #йогаколомна #йогавколомне #kolomnayoga #коломнайога #organicpeople

Йу-ху!! Фото с семинара уже готовы!Благодарим Наталию Иванову и студию "Теплые дни" за техническую поддержку и душевное тепло

Для того, чтобы вся необходимая информация, которую вы получите на семинаре, была вам доступна и после него, Наталия Иванова и студия свадебной и семейной видеосъёмки "Тёплые дни" организует видеозапись нашего мероприятия.

И, конечно же, каждый участник получит файл с записью

"Самое сложное в йоге - это расстелить коврик" - практически все слышали эти слова великого Б.К.С. Айенгара.

Каждый, кто расстилал коврик знает, что начать что-то делать на коврике так же сложно, как и расстелить его.

В воскресенье, 11 марта, последний день оплаты семинара по льготной цене 600 рублей!

На семинаре мы разберём и закрепим практикой простые, рабочие схемы занятий, которые можно будет применять дома.

У нас, современных людей, темп жизни такой плотный, что приходится в сутки умещать работу, управление домашними делами, общение с близкими и заботу о них. Если есть дети, то много времени нужно на уроки, кружки и прочие действительно важные дела. И при таком плотном ритме жизни выделить время для себя - для личной ежедневной практики дома - кажется практически невозможной задачей. Мы с грустью вспоминаем о том, что уже полгода назад купили специальный коврик для йоги - чтобы заниматься дома, но с тех пор так ни разу на нем не позанимались. А бывает так: вот долгожданный спланированный момент, есть время на себя, коврик расстелен. И тут появляется растерянность, потому что непонятно , что я могу здесь сделать на коврике, ведь рядом нет преподавателя, который своим голосом поведет меня в практику йоги.

18 марта в йога-центре "Organic people" состоится семинар Как начать заниматься йогой дома". На этом семинаре рассмотрим работающие способы найти время для ежедневной личной практики без ущерба жизненным делам, разберём и попробуем на практике простые последовательности, с которых можно начать домашнюю практику.

Друзья! Ждем Вас 18 марта на семинаре по личной практике дома с Ириной Алябьевой!

Ирина Алябьева в 2015-2016гг. прошла годовой курс для преподавателей хатха-йоги в центре йоги "Прана" (Москва), семинар по отстройкам и правкам в асанах хатха-йоги в центре йоги "Прана" (Москва). Ведет регулярные классы и индивидуальные занятия по хатха-йоге с 2016 года.